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巴基斯坦留学生塔尔哈・亚西尔（利奥）走进江西省瑞金市沙洲坝镇，寻访红色印记。在红军后代刘阳的带领下，他探访家喻户晓的红井，聆听“吃水不忘挖井人”的动人往事。从一口红井到一碗朴素的南瓜汤，一幕幕场景再现峥嵘岁月，在艰苦的环境里，军民同心、共克时艰，让利奥真切感受长征战略转移前夕苏区军民的真实生活。
策划：李兴文 刘洪
统筹：汤丹鹭 李劲峰 陈子夏
编导：韩笑 戴艳
制作：吴汉章 任钰 彭菁 唐子兰 吴亚芬 高姗姗 刘菲
拍摄：刘海锋 杨海军 谢椿
鸣谢：赣州市委宣传部 瑞金市融媒体中心 赣南医科大学
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